トレーニング指導🏃‍♀️✨

本日、いつもお世話になっている寺田病院の湯澤先生に大学へお越しいただきました‼️

怪我予防のためのトレーニングや、競技力向上に大切な栄養について、選手にとってとても貴重なお話をしていただきました📚✨

日々の練習や生活を見直す良い機会となりました！

また差し入れとして、湯澤先生監修のプロテインや電動シェイカーもいただきました🥤✨
ありがとうございます‼️

本日教えていただいたことを、今後の競技や日々の生活に活かしていきます🔥

お忙しい中お越しいただき、ありがとうございました🙇🏻‍♀️